タグ別アーカイブ: 顔の筋トレ

皮膚を伸ばす!?それ、顔のシワを悪化させるだけですよ

目元や口元にシワが出てくると、やはり誰しも気になるものです。 そこで、皮膚のトレーニングといってギュ~と伸ばしてしまう人は要注意!実は、その方法だとシワやたるみはさらに悪化の一途をたどることになります。
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電車でもできる!社会人のための肌美容UP↑

毎日電車に乗って会社に行って楽しいですか? ・・・と、朝ラッシュや帰宅ラッシュを見ていてつくづく思います。だって、電車が大きな棺桶に見えますもの。 というのは言い過ぎですか!?
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顔の血行促進には炭酸水?マッサージ?リフレッシュ!

顔がドンヨリと暗いときこそ、何もかも忘れて元気を出して明るくいきたいものですね! ジャ~~~~~ンプッ!!!♪ さて、今回は顔の血行促進についてのお話になります。若々しくてガッツのある顔を取り戻し、明るくなれますよう!
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髪の生え際をマッサージ!目元がキュッと引き上がる

髪の毛が薄くてバーコードにするくらいなら、全部刈り上げたほうが潔い気がするのは私だけでしょうか?そのほうがカッコいいですって! さて、今回は、髪の毛の生え際の超簡単マッサージをご伝授しようと思います。 髪の毛の量に関係な … 続きを読む
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睡眠中の口呼吸を改善!舌を鍛えてアナタも美人に!

口呼吸にはこれといった利点がありません。 でも、口呼吸で悩んでいる方は後を絶たず、実のところ私自身も口呼吸には長年悩まされ続けてきました。あなたはいかがですか? 普段起きているあいだは割と意識できますが、とくに睡眠中の口 … 続きを読む
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綿棒で顔のツボ押し!どこでもカンタン美肌効果

誰でも簡単にチャチャっとできる、シワ・たるみ改善や美肌のためのマッサージがあります。 それは、綿棒を使って顔のツボを押すというものです。汚れていないキレイな綿棒さえあればOKです。また、先が丸くなっているものにしましょう … 続きを読む
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眼輪筋の鍛え方!トレーニングで老化を抑制しよう

眼輪筋ってご存知ですか? 上のイラストで紫色の部分に、その筋肉は存在しています。つまりは、字のごとく、目の周りに輪のようにして位置しているのです。皮膚も薄く、シワやたるみのできやすいところです。 さて、今回はその眼輪筋の … 続きを読む
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表情筋トレーニングの効果って?誤解についてとプラスアルファ

「ほうれい線が20代でも出る!その原因と顔の筋トレ」の中で、表情筋トレーニングのお話をしました。 その効果がどれほどのものか、気になっている方も多いかもしれませんが、実は、間違った方法でやってしまうと逆効果なんです。 鍛 … 続きを読む
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ほうれい線が20代でも出る!その原因と顔の筋トレ

悲しいかな!ほうれい線って20代の人でも顔に出てきますよね。まあ、たいていの人が該当するかと思います。 私の周りの人を見ていると、早い人で20代前半でほうれい線の成りそびれのようなものが顔にウッスラ。30歳に近くなればな … 続きを読む
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