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咀嚼回数を増やし、ダイエットにも肌にも効果を出そう!

咀嚼回数すなわち噛む回数を増やすことで、ダイエットに効果を出すと言われていますし、肌が若返るという説もかなり有力です。 よく噛んで食事していらっしゃいますか? 現代ではアゴが細い人が増えているようです。というのも、噛む回 … 続きを読む
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