タグ別アーカイブ: リラックスした睡眠

扇風機睡眠は危険!?身体と肌にもたらす影響とは…

気温が高くなってくると、扇風機の風にあたることも多くなるでしょう。エアコンとは違って、健康的な風を浴びることができるので、重宝している方も多いと思います。 そして夏になると、うだるような日々が続きます。が、扇風機ってそん … 続きを読む
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時間を気にしすぎる人は老けやすい

時間は大事です。仕事や約束に遅刻しないように気を付けて、注意を払う必要があります。 しかし、時間を気にして生きることは、誰にとっても億劫なもの。できれば時間から解放されて過ごしてみたいですよね。
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カーテンを閉めないで寝るほうが肌にも良い!?

信じるも信じないもあなた次第!この記事では、私なりの目線で意見を述べたいと思います。 タイトルにあるように、カーテンを閉めないで寝たほうが肌に良いのか?ということです。
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春の肌荒れを防ぐには、スキンケアと安らぎを大切に!

春。それは別れと出会いの季節。と同時に、肌荒れのしやすい時期でもあります。 それなぜか?・・・ざっくり言えば、季節の変わり目であることと、乾燥やアレルギーの影響が出やすい季節だからです。
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マスクをして寝ると老化が進む!?意外なる盲点があった

マスクをして寝ることは、あらゆるところでオススメされています。 なぜなら、空気の乾燥からノドや肌を守るからです。また、ハウスダストや布団の埃やダニの死骸が舞っても、マスクが防御してくれます。
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正しい寝姿勢を保ち、良い眠りにつける枕「スリープドクターズピロー」

いい睡眠のためには、正しい寝姿勢を保ってリラックスする必要があります。つまり、 疲れが取れる睡眠の方法を追求する! ということです。快眠により、リラックス効果がもたらされるからです。
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寝る姿勢により、シワができてしまう恐れ

意外に盲点なのが、寝る姿勢です。シワやたるみのできやすい寝方とそうでない寝方があります。 でも、睡眠中は無意識なので、自分がいったいどんな姿勢で眠っているのかなんて、分からなくて普通です。だからこそ怖いのですが、出来る限 … 続きを読む
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