高い枕と低い枕!高さが美容に関係していた!?

高い枕と低い枕

前の記事「寝る姿勢により、シワができてしまう恐れ」では、
寝る時の悪い姿勢が顔のシワやたるみを引き起こすというお話をしました。

でも、姿勢を気にする前にしたほうがいいのは、やはりリラックスして眠るということです。
身体に余分な力が加わっている状態だと、どうしても関節等に変な負荷がかかり、身体が歪みかねません。
身体が歪んだら、皮膚も歪んでいき、それがシワやたるみの原因にもなります。

そこで、少しでもリラックスして眠るために、ここでは枕について考えてみましょう。

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寝る姿勢により、シワができてしまう恐れ

寝る姿勢

意外に盲点なのが、寝る姿勢です。
シワやたるみのできやすい寝方とそうでない寝方があります。

でも、睡眠中は無意識なので、自分がいったいどんな姿勢で眠っているのかなんて、分からなくて普通です。
だからこそ怖いのですが、出来る限り意識はしていきたいものですね。

では、どの姿勢がNGか説明してまいります!

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そのシワは睡眠不足や質の悪さのせい!?

睡眠不足でシワ

シワと睡眠不足には深い関係があると言われています。

でも、これってどこまで信じて良いのでしょうか?

実際、睡眠時間が多い人がシワが少ないというわけでもないのですし、睡眠時間が少ないからといって多いとも限りません。

ただ、一般的なお話としては、やはりシワと睡眠は関係あるようです。
以下、あくまでも一例として参考になさってみてください。

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よく笑う人は目尻にシワができる?

笑いジワ

よく、笑うと目尻にシワができる人がいます。でも、笑いとシワにはいったいどのような関係があるのでしょうか?

まず、笑うことはとても健康的。心が晴れやかになるし、人にもなごみを与えます。心の病を抱いている人でも、何らかのきっかけで心の底から笑うことによって、気持ちがフっと軽くなり、事が上手く進んでいくこともあります。

でも、歳を重ねるにつれ、目尻にシワができてしまうのはやはり気になるもの。気にするあまり、心から笑えなくなってしまったり、顔が引きつってしまう人もいらっしゃいます。

シワって一体、どのような原理で発生するのでしょうか?

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顔や目尻のシワで悩む方へ

悩む

顔や目尻のシワは、非常に憎し。楽しいはずのひと時が台無しになったりします。

友達の楽しいコーヒータイムで、ふわふわの甘~いケーキを食べてほっぺが落ちたときのシワ、
大好きな人とのピンクなひとときで、嬉しくて微笑んだときorイラ立って怒ったときのシワ、
新鮮で真っ赤なマグロを肴に、ギンギンに冷えたビールを一気飲みしてカーッと爽快のときのシワ。

それら全部、見られてます。

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