電車などの寒い冷房への対策!健康と美容のために

寒い冷房の電車

溶けて蒸発しそうな暑い日だというのに、全然冷房が効いていないときがあれば、逆に、今日は割と暑くなくて快適な日だな~と思っていても、電車の中が異様に寒いときもあります。

また、外気温に関係なく暑かったり寒かったり。乗り換え前と後の電車で温度差が激しく、「これ一体何度違うの!?」と感じた人もいるでしょう。

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化粧落とさないで寝るのは、おばあさんになるための方法です

化粧落とさないで寝ると・・・

こんなことを言っては、世のおばあさんたちに失礼かもしれませんが、化粧落とさないで寝るというのは、おばあさんになるための方法のうちのひとつです。

もちろん、1日だけ化粧落としをしなかったのであれば、さほど問題はない・・・・・・こともなく!10日分老けるという説もあります。だから常習の場合は要注意!あなたの顔にはニキビにシワに、老化の風物詩がたくさん頭角を現すことになるでしょう。

それで風情を感じますか?いいえ、私は感じません。当たり前ですが(笑)

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朝に洗顔しないのが肌に良い?んなこたあ ないない!

朝に洗顔しない

朝の洗顔について、いろいろな意見が飛び交っているのですが、私の意見を言わせていただくと、朝に洗顔しないのは、やはり好ましいとは思いません。

しかし一方で、ただ洗顔をする・しないといった点のみにスポットライトを当ててしまっては なんたらの一つ覚えっぽくなってしまうので、朝洗顔のメリットどデメリットを踏まえて、私なりの結論へと話を持っていきたいと思います。

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忙しいことを 肌の美容の手抜き理由にしてはダメ

忙しいから、肌の美容が手抜きに

今回は、少しテイストの違う記事にしてみました。精神論的な?ことをお話しします!
でも、そんなに難しく考えないで、気軽に流し読みしていただけたら幸いです♪

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塩が肌の美容に与える効果と悪影響

塩

前回と前々回は甘~いお話をしてきたので、今回は塩辛~いお話をしましょう。
塩と肌の美容の関係についてです。

塩って、いったい肌にどんな効果があるのか?またどんな影響があるのか?
・・・気になっている方も多いと思います。

塩については、以前「海水浴やプールで、肌荒れを防ぐための方法!」の中でも少し触れましたけれども、
今回は肌に塩を塗るといったことと、体内に摂取することの両面から見ていきます。

それでは、いきましょう!

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人工甘味料の安全性は?肌にも害なのか

人工甘味料と肌

砂糖断ちで、肌荒れや老化を食い止める方法を考えよ!」の記事では、砂糖の危険性をお伝えしました。今回も同じく“甘い”をテーマにしたお話です。

例えば、あなたが、
砂糖たっぷりでシュワシュワしたおいしいコーラが大好きだったとしましょう!

そして砂糖断ちをすべく、コーラをやめようとします。

・・・でも、こう思います。

「砂糖でなくたって、甘ければいいんだ!そんなコーラはないかな~」

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砂糖断ちで 肌荒れや老化を食い止める方法を考えよ!

砂糖断ちの肌荒れ・老化防止

突然ですが、ここでクイズです。次の?に入るのは?
5+6=11
6+2=8
7+6=1
9+8=5
であるならば、
8+10=?

(答えはこの記事の最後のほうにあります!)

このような問題をいくつも解いて頭を使っていくと、知らぬ間にエネルギーを使います。
すると、甘い物が欲しくなりませんか?

昔 数学とかブワ~ってたくさん解いた後、私はお腹が空きました(笑)
あなたはどうでしたか?

・・・あ、嫌いでしたか?数学。 あらま。。。

さて、本題ですが、

甘いお菓子たちは疲れをパ~っと解消してくれます。
口に入れると幸せな気分になって、心のシワが取れませんか?^^

ストレスの多い日本社会においては、甘い物なしでは生きていけない気さえします。ケーキ、チョコレート、クッキー、外郎、アメ・・・。どれだけ多くの人がお菓子たちに救われていることか!

なのに、砂糖は身体に良くないという説も年々明らかになってきています。今までは封じられていた真実が明るみに出てきているのです。健康志向になりつつある現代ですものね。

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汗を出す飲み物!生姜の力で冷え性や風邪にバイバイ!

汗を出す飲み物 生姜

身体を冷えから守ることは、体調を良くするのみならず、肌の健康や美容を守り抜くためにもとても重要なことです。

冬に冷え性に陥ることは多いのですが、夏には冷房病という厄介な症状が出ることが多いと思いますので、対策を考えていく必要があります。

その対策のひとつに、飲み物が挙がります。
今回は、身体を温める飲み物を、ひとつご紹介したいと思います。

生姜のピリッとした風味と、柚子のほんのりとしたかぐわしさが、あなたの身体に汗を出させてくれるでしょう。もちろん、汗を出すと言っても、身体が冷えるほどの大量の汗ではなく、身体がポカポカになった証拠としての汗ですので、非常に気持ちの良いものとなると思います♪

いざ、ジンジャーパワー!!

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冷房病の症状と対策!体調と肌を守るために

冷房病

ジリジリした暑い夏には涼みたくなるものです。冷房の風に当たって「あー気持ちいい~」と喘ぐこと、誰しも経験のあることでしょう。スーッとして最高ですよね♪そしてそこで飲むあったかいコーヒーは格別に味わい深いものがあります(コレは私だけでしょうか?笑)。

しかし、気を付けてください。冷房って、身体の健康を害すこともあり、そうなれば肌の美容にとっては悪都合になります。

逆に、夏だというのに肌がカサカサした状態が続くなら、それは冷房病にかかっている可能性もあります。
それ、シワになりますよ!汗

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手足が冷たい!?それ、肌を悪化させます

手足が冷たい

特に冬場に気になることですが、手足が冷たい!と嘆く人がいます。そりゃそうですよね。気温が低いんですもの。

でも、夏場にも手足が冷たくなること、ないですか?
「暑い夏なんだし、好都合じゃないか♪」と高をくくっていると、身体の重要なSOSを見逃していることになりかねませんよ!

これは冬にも言えることであり、気温が低いからと簡単に片づけてしまってはいけません。

では、ここではその手足の冷えの話から肌の状態の話へとつなげていこうと思います。

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