顔の血行促進には炭酸水?マッサージ?リフレッシュ!

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【この記事は 4 分 くらいで読めます】

顔の血行促進!

顔がドンヨリと暗いときこそ、何もかも忘れて元気を出して明るくいきたいものですね!

ジャ~~~~~ンプッ!!!♪

さて、今回は顔の血行促進についてのお話になります。若々しくてガッツのある顔を取り戻し、明るくなれますよう!

まずは血行を良くする方法を述べた後、その効果について見ていくことにします。

 (※ 当記事ではリンクをたくさん貼ってありますが、パソコンでは全て別枠で開くように設定してあります。

顔の血行促進にはあらゆる方法があります

顔の血行を良くするには色々な手があります。そのため、自分に合った方法を選ぶと良いと思います。

ざっと以下のとおりです。

  • * 炭酸水を用いる
  • * 顔を温める
  • * マッサージをする
  • * その他の方法でリフレッシュ!

以上の4つです。

それでは、ひとつずつ詳しくご説明します。

炭酸水を用いて血行促進!

炭酸水洗顔

これはまだ知らない人も多く、割と新しいやり方ではないかという気がします。炭酸水を実際に顔にあてるといった方法です。

「え?あのシュワシュワの炭酸水を顔に??」

と思われるかもしれませんが、そうです。本当に顔にシュワシュワさせます。

そういえば入浴剤にも炭酸ガスが入った物がありますよね。あれには全身の血液循環を良くする作用があるのですが、同じ原理です。

用いるべき炭酸水は市販の純粋なものでも良いのですが、自宅で製造することが可能ですし、専用の洗顔用品を用いるといった手もあります。

詳しくは別記事「炭酸水洗顔をするなら、効果が出るやり方で「炭酸革命」を!」で述べております。

炭酸水で洗顔することにより、その程よい刺激で顔の血行は促進されます!

顔を温めて血行促進!

顔を温める

これは割とオーソドックスなやり方かと思います。

蒸したタオルを顔にかぶせ、しばらくそのまま放置しましょう。これだけで顔が温かくなり気持ちが良くなります

余談ですが、喫茶店でオッサンがおしぼりを顔に当てて気持ちよさそうにしているといった光景を目にしたことがあります。あれもきっと、血行が良くなっているのでしょうね。

特に空気乾燥の酷い冬場には、この蒸しタオル作戦は非常に心地の良いものです。

蒸しタオルの作り方は超絶簡単!

タオルを水に濡らしてから思いっきり固く絞り、ジップロック等に入れてレンジでチン♪

・・・タイマーはテキトーでOKです。干からびないように注意しましょう(これは経験から推し量ることができるようになります)。

また、熱々の状態になって仕上がっている場合は火傷に注意しましょう。そのときは、冷え切らない程度に冷ましてから顔に当ててください。

マッサージで血行促進!

マッサージ

これもよく為される手法ですね。マッサージのやり方は色々あり、調べてみても本当たくさんの方法が出てきます。

私は、別記事「髪の生え際をマッサージ!目元がキュッと引き上がる」で髪の生え際のマッサージによる顔の血行促進法をご紹介しております。

また、「ほうれい線が20代でも出る!その原因と顔の筋トレ」ではほうれい線改善に向けた顔の筋トレをご紹介しておりますが、その方法でも血行を促進することが可能です。

ぜひ参考にしてみてくださいね♪

炭酸水とマッサージを組み合わせて血行促進!

これは、上記の炭酸水の手法とマッサージの手法を組み合わせたやり方です。

どちらか一方だけでも十分効果はありますが、念には念を入れたい方はこの方法を実行してみましょう。

簡単に言えば、炭酸水洗顔をしてからマッサージをするのですが、ちょっとそれでは面倒なので、マッサージ用の炭酸ローションを使ってやってみるのが一番手っ取り早いかと思います。

ローションについては別記事「リッチフィズ「炭酸マッサージローション」で炭酸エステ!」にて詳しくご紹介しております。保湿効果もあり、炭酸水型化粧水のようなものですね。

その他の方法で血行促進!

会話

顔の血行を良くするには、まだまだ色々な手段があります。

例えば、

  • * 表情豊かにしゃべる
  • * 友達とたくさん会話を交わす
  • * 歌を歌う
  • * 朗読をする
  • * よく噛んで食べる

といった方法でも顔の筋肉を十分に動かせるので、血行促進に有効です。また、楽しいことは快楽ホルモンなどの分泌も促すので、体の健康を保つにもうってつけ!

また、

  • * スポーツに勤しむ
  • * 散歩する

などといった、体を動かすということによっても体中の血液循環が良くなることによって、ついでに顔の血行も良くなると考えられます。これも快楽ホルモンなどがたくさん分泌され、体に良いこと間違いなしですよ♪

さらに、

  • * 日光浴をする

というのも非常に気持ちが良いものです。ただ日焼けには注意が必要です。詳しくは、別記事「日光浴の効果とは?日焼けとは分けて考えてみよう」をご覧くださいね。

顔の血行が良くなると、シワやたるみ、くすみなどが改善されてリフレッシュ!

改善

顔の血行促進は、若返りのためには大きな力を発揮します

血行が悪くなってしまうと、必要な栄養分がうまく行き渡らなくなったりして肌は元気を失い、固くなり、シワやたるみが発生しやすくなります。また、目の下にクマができたり、顔がくすんでいったりします。

これでは老け顔まっしぐらですよね。表情や顔色も暗くなり、印象は悪くなってしまいます。

そうならないためにも、上に書いた方法を色々試しながら血行を良くしていく必要があります。顔の冷え性も改善されることでしょう。

また、血行が悪いということは顔の運動不足ということでもあります。当然筋肉や肌が衰えていますので、エクササイズなどでほぐしてあげるべきです。

まとめ

ポイントとしては、エクササイズによって筋肉を鍛えながら血行促進をするためのもので、炭酸水洗顔は外からの刺激による肌の表面的な血行促進をするためのものといったイメージを抱いていただけると良いでしょう。

どれかひとつ、というよりは、あらゆる手段を色々選んで試してみることが重要です。

まあ、結果として血行が良くなれば良いですが、色々な手をバランスよくやることによって、それが美容への自信につながっていくことと思いますよ(^^)

= 記事は以上です =

 
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